ツール
平日走れない前提で作った道具です。登録は要りません。入力したデータはあなたのブラウザから出ません。
練習メニュー
今週の忙しさから、週2〜3回に収まる組み立て例を出す
「今週は2回しか走れない」ときに何を削るかが決まる
食事メニュー
走った日の食事を、コンビニ飯と自炊の2パターンで
練習後に「何食べよう」で止まらなくなる
レース計画
レース日から逆算して、いつ何をやる時期かを表示
本番までの残り週数と、今やるべきことが噛み合う
この場で使う：ペース計算
目標タイムから1kmあたりのペースを出します。サブ4は5'41"/kmです。
簡易ペース計算機
作りかけ・構想中
こんなツールが欲しい 工事中
エンジニア兼ランナーとして「こういう道具があれば練習が楽になる」と思ったものを、 作りながら記事にしていきます。できたらここに並べます。